Aan de voet van een boom

“Voor vrouwen is dat niets,” zei de bosmonnik, toen ik vertelde dat ik in de natuur gemediteerd had, en me daar erg onveilig voelde. En dat, terwijl ik al aan…Continue readingAan de voet van een boom

Emotioneel bewustzijn – Ekman, Dalai Lama | Boekrecensie

Continue readingEmotioneel bewustzijn – Ekman, Dalai Lama | Boekrecensie

Weg met naden en pluizen in sokken

Continue readingWeg met naden en pluizen in sokken

Vingerhoedskruid – goed voor het hart

In tuinboeken staat bij vingerhoedskruid: tweejarig, bloeiend in juni met purperrode op vingerhoedjes gelijkende bloemen. Vaak staat erbij dat het giftig is. Consumptie van bladeren of zaden geeft onaangename verschijnselen…Continue readingVingerhoedskruid – goed voor het hart

7 vragen over hoogtevrees

Continue reading7 vragen over hoogtevrees

9 vragen over niezen

Continue reading9 vragen over niezen

Omslag van wandelen naar rennen

Als de laatste streekbus van de zondag nadert, dan schakelt zelfs de meest verstokte wandelaar over op hardlopen. Dat gaat vanzelf. Wanneer gaan we over van wandelen op rennen? En…Continue readingOmslag van wandelen naar rennen

Droge laagjes tegen de kou

In koud weer balanceer je tijdens het wandelen tussen het te koud en te warm hebben. Allerlei voorzorgsmaatregelen om het niet te koud te krijgen worden, werken tegen je als…Continue readingDroge laagjes tegen de kou

Niet langer rekken

Fietsers krijgen al lang het verwijt dat ze te weinig rekken. Dit zou nodig zijn om leniger te worden, betere prestaties te leveren en blessures tegen te gaan. Maar diverse…Continue readingNiet langer rekken

Schoenen kiezen – de hiel

Continue readingSchoenen kiezen – de hiel

Hoe mindfulness kan helpen

Continue readingHoe mindfulness kan helpen