Stilte zoeken en ervaren In ons retraitehuis kun je op zolder slapen. mediteren en douchen. Stilte rondom je, stilte om te ontdekken wat je zelf bent en wilt. Waar je…Continue readingMediteer, slaap, douche op zolder
“Voor vrouwen is dat niets,” zei de bosmonnik, toen ik vertelde dat ik in de natuur gemediteerd had, en me daar erg onveilig voelde. En dat, terwijl ik al aan…Continue readingAan de voet van een boom
In tuinboeken staat bij vingerhoedskruid: tweejarig, bloeiend in juni met purperrode op vingerhoedjes gelijkende bloemen. Vaak staat erbij dat het giftig is. Consumptie van bladeren of zaden geeft onaangename verschijnselen…Continue readingVingerhoedskruid – goed voor het hart
Als de laatste streekbus van de zondag nadert, dan schakelt zelfs de meest verstokte wandelaar over op hardlopen. Dat gaat vanzelf. Wanneer gaan we over van wandelen op rennen? En…Continue readingOmslag van wandelen naar rennen
In koud weer balanceer je tijdens het wandelen tussen het te koud en te warm hebben. Allerlei voorzorgsmaatregelen om het niet te koud te krijgen worden, werken tegen je als…Continue readingDroge laagjes tegen de kou
Fietsers krijgen al lang het verwijt dat ze te weinig rekken. Dit zou nodig zijn om leniger te worden, betere prestaties te leveren en blessures tegen te gaan. Maar diverse…Continue readingNiet langer rekken
