Kom op retraite - alleen of met groepje
Gun jezelf stilte in het retraitehuis omgeven door groen

Blog Bewogen Beweging

Bewegen
Waarnemen hoe het lichaam beweegt

De bewegingen van de geest volgen

Bewogen beweging

7 vragen over hoogtevrees

Is hoogtevrees een fobie? Soms wel, soms niet. Het hangt ervan af hoeveel hinder je van de hoogtevrees hebt. Van een fobie is pas sprake als de angst het leven ontregelt. Daarbij is niet de…

Lees verder

Vingerhoedskruid – goed voor het hart

In tuinboeken staat bij vingerhoedskruid: tweejarig, bloeiend in juni met purperrode op vingerhoedjes gelijkende bloemen. Vaak staat erbij dat het giftig is. Consumptie van bladeren of zaden geeft onaangename verschijnselen als diarree, braken, onregelmatige hartslag.…

Lees verder

Weg met naden en pluizen in sokken

Verwen je voeten met naadloze en pluisvrije sokken en ze zullen je belonen. Heb je pijn op een rare plek, wees mindful! Kijk snel of er een pluisje zit. Zelfs onder de hiel kan zo’n…

Lees verder
emoties Dalai Lama

Emotioneel bewustzijn – Ekman, Dalai Lama | Boekrecensie

  Emotioneel bewustzijn; over het bereiken van psychologisch evenwicht en compassie. Een conversatie tussen de Dalai Lama & Paul Ekman. Onder red. van Paul Ekman Samenvatting Een topwetenschapper, Paul Ekman, die emoties experimenteel onderzocht, gaat…

Lees verder
hindernis mindfulness

Hindernissen houden van de achterdeur

Auteur:  Doug Kraft Hoofdstuk 26 van ‘Meditator’s field guide’ Vertaling: Anja Edwards van Muijen Door de achterdeur sluipen de gedachten binnen Hindernissen komen nooit door de voordeur –  Sayadaw U Tejaniya Hindernissen lopen nooit door…

Lees verder