• Laat het alledaagse leven met al zijn drukte achter je en mediteer een weg naar rust.
• Drie dagen vol stilte en bedachtzame ontmoetingen met jonge mensen compenseren de normale druk en spanning.
• Leer op een gestructureerde manier te mediteren, zodat je thuis verder kunt gaan en ook daar rust vindt.

Voor jongeren die stilte willen ervaren

Het dagelijks leven is vaak whatsapperig, twitterig, kortom hectisch. Drie dagen vol met stilte bieden een tegenwicht. Ervaar het ook eens!

In plaats van eindeloos te dromen of heel veel te doen, ga je er drie dagen tussenuit. In de stilte beleef je je eigen geest en lichaam intens.

Dit is een speciaal aanbod voor jong volwassenen (18 – 27 jaar).

€ 120 voor 3 overnachtingen, alle maaltijden, koffie, thee.

Begeleiding: vrije gift, dat wil zeggen: je geeft wat je het waard vindt. Dat kan in geld of op een andere manier.

Wat kun je op deze stilteretraite van Kluse Compane verwachten?

• De nuchtere aanpak van Anja. Zij heeft jarenlange ervaring met cursus geven. Sinds 2006 volgt ze retraites bij gerenommeerde centra, en is bovendien in de literatuur gedoken – van wetenschappers en van meditatieleraren. De essentie van de meditatietraining wil ze aan je doorgeven.
• De Kluse – staat voor afgescheiden – als in kluis, klooster. De woonboerderij wordt omsloten door bomenrijen, een bos, bloemenweiden. Hier kun je buiten mediteren. Zittend op een stoel, liggend op een bank, of lopend. Afgesloten van de hectiek.
• Compane – letterlijk in het Italiaans: ‘met brood’. Maar, schrik niet, we eten meer dan water en brood. Er zijn smakelijke vegetarische maaltijden. Die eet je samen met je ‘kompanen’, oftewel: brooddelers.

Programma Meditatieretraite voor jongeren

• Start: met Anja de natuur in lopen en met elkaar kennismaken.
• Spreken: van 9 tot 12 uur gesprekken over mediteren, welke ervaringen zijn er, hoe functioneert de geest. De wijsheid van Boeddha wordt getest.
• Mediteren – startend met een half uur. Per dag drie meditaties met de groep. De rest bepaal je zelf: zit-, loop-, ren-, tuinmeditatie of de geest vrijaf geven.
• Persoonlijke gesprekken. Je bespreekt jouw voortgang met Anja, en krijgt aanwijzingen en opdrachten hoe je verder kunt gaan. Bijvoorbeeld met langere zitmeditaties, of juist meer loopmeditaties.
• Zwijgen? Tussen 13:00 en 18:00 uur en van 19 uur tot de volgende ochtend 7 uur zwijgt iedereen. Want elk woord dat je zegt, leidt weer tot nieuwe treintjes van gedachten en gevoelens.
• Uitleg over Wijsheid-WelWillendheid-Meditatie. Je eigen geest ontdekken, ok, maar dan wel op een welwillende manier. Vriendelijkheid ontwikkelen, ok, alleen, je wilt niet als deurmat behandeld worden. Daarvoor is wijsheid nodig. De WWW-Meditatie is een combinatie van de boeddhistische vipassana-(inzichts)-meditatie en metta (liefdevolle vriendelijkheid, mildheid)-meditatie.

Maximaal 4 deelnemers
Leeftijd: 18 tot 27 jaar

Locatie stilteretraite

Overnachten in een woonboerderij

Met grote natuurtuin van ruim een hectare.
In Osterwald (tussen Enschede en Emmen, in Duitsland)

Agenda ‘Stilteretraite voor jongeren’

Vanaf 1 december 2022 te boeken via het contactformulier  op www.klusecompane.de/kontakt of Email naar a.edwards(apenstaartje)klusecompane.de

Heb je nog vragen? Aarzel niet, neem gewoon contact met ons op. Wij, Anja en Hubert, verheugen ons op jouw vragen. Email , bel 0049 5946 331 9932, .

Kosten retraite 2023

• Drie overnachtingen in een woonboerderij verscholen in het groen.
• Eenpersoonskamer (begane grond, of eerste verdieping; gemeenschappelijke badkamers op begane grond en zolderverdieping)
• 3 vegetarische maaltijden per dag
• koffie, thee.
• € 120   –  voor overnachting op een eenpersoonskamer, maaltijden, koffie, thee
• Voor de begeleiding bepaal je zelf, wat je schenken kunt en wilt.
• Inclusief gebruik meditatieruimtes, veel zitplaatsen in de natuurtuin, gemeenschappelijk badkamer naast de slaapkamer.
• Handdoeken, beddegoed: zelf meenemen, of huren voor € 15.

De ideale retraite ervaar je, wanneer je de tijd hier zonder moderne media doorbrengt. Bij ons is er geen WiFi, geen tv en geen radio. Je telefoon gebruik je alleen op je eigen slaapkamer. De natuur rondom het huis, het vegetarische eten en ook het mindful meehelpen in het huishouden ondersteunen het proces van onthaasten. Help ons bij het schoonhouden van de kamers, bij bereiden van de maaltijden, tafeldekken en afwassen – zo integreer je volledig automatische mindfulle handelingen in je dagelijks leven.

Anja en Hubert van Kluse Compane