Anja Edwards van Muijen
Gecertificeerde mindfulnesstrainer (MBSR, naar Jon Kabat-Zinn, bij het Institut für Achtsamkeit, Bedburg)
Lid van het ‘MBSR-MBCT-Verband‘
Sinds 1997 ervaring met zelf mediteren
Cursussen, en meditatieweekenden in Osterwald
Tel. 0049 5946 331 9932
De vaardigheid ‘mindfulness’ verbeteren
Anja: “Ik hou ervan mensen te leren, hoe je iets doen kan. Vaardigheden trainen dus. Dat begon al, toen ik 19 jaar was. Toen heb ik atletiektraining gegeven. Later: hoe je op internet zoekt (voor bibliothecarissen), hoe je duidelijk over wetenschap schrijft, en hoe je andere mensen meer over de natuur kunt leren (voor natuurgidsen).”
“Mindfulness is ook een vaardigheid. Sinds 2002 heb ik mijn eigen vaardigheid vergaand ontwikkeld door meditatietrainingen en door een opleiding in de boeddhistische theorie. Ik heb in mijn cursussen gemerkt, dat de deelnemers in 8 weken hun mindfulness kunnen versterken. Het gevolg: ze voelen zich beter, en er is meer vreugde in het heden. Daarom wil ik ook jou de gelegenheid bieden om jouw mindfulness te trainen. Wat jij met deze vaardigheid in het dagelijks leven ontstresst, is jouw beslissing.” Ethische Leitlinien beim MBSR-Verband
Kwaliteit en ethiek
Anja Edwards is lid van de Duitse bond van mindfulnesstrainers (MBSR-MBCT Verband). Het Verband heeft zowel kwaliteitscriteria opgesteld voor de leden (mindfulnesstrainers), als ethische richtlijnen opgesteld.
Anja: “Als mindfulnesstrainer ben ik me de verantwoording voor mijn deelnemers bewust. Daarom volg ik de ethische richtlijnen van het MBSR-MBCT Verband. Twee richtlijnen liggen me na aan het hart: ‘Ik stel het welbevinden van mijn deelnemers boven mijn eigen zakelijke belangen.’ en ‘Ik ben me bewust dat een gekwalificeerde cursusleiding regelmatige nascholing en super- en/of intervisie vraagt.’ Actuele cursusagenda
Opleiding en ervaring
Mindfulnesstrainer (MBSR naar Jon Kabat-Zinn, Zertifikat: Institut für Achtsamkeit, Bedburg, 2014). Deze opleiding bestaat uit 7 maal 4 dagen. Thema’s zijn de MBSR-cursus van 8 weken, en hoe je de cursus onderwijst.
Certificaat ‘Happy Panda’, mindfulness voor kinderen. Ervaring: vijf maal een serie van 8 lessen op Grundschulen (basisscholen) – Biber baut an Achtsamkeit.
Journalist – gezondheid, medische wetenschap, natuur – (zelfstandige sinds 1997). Lid van Verenining voor Wetenschapsjournalistiek
Deelneemster aan meditatieretraites (3-42 dagen) en studiedagen, sinds 2006 (boeddistisch: vipassana, shamatha, metta, Tibetaans)
Zie mijn verslagen van retraites:
bij Bikkhu Analayo: Meditatie is het vlees op de botten
bij Bhante Vimalaramsi: Stilte zoeken in een trainingskamp
in de natuur: Aan de voet van een boom
Docent: atletiek, schrijven, zoeken op internet, natuur, het opleiden van natuurgidsen (zelfstandige sinds 1997).
Drs. Lichamelijke opvoeding; fysiologie en gezondheidsleer, psychologie (Vrije Universiteit, Amsterdam, 1983).
Docentenopleiding (Vrije Universiteit, Amsterdam, 1981-1982).
Farmaceutisch literatuuronderzoek en inlichtingen (Sandoz Pharma, 1983-1997).
Sterf- en rouwbegeleiding (vrijwilliger, Hospizhilfe Grafschaft Bentheim e.V., sinds 2013)
Een uitnodiging om elkaar te leren kennen
Als docent en journalist schenk ik je graag
mijn E-boek ‘Hoe je meer rust vindt’,
een voorgesprek,
mijn 6 lievelingsmindfulnessoefeningen.
Hoe je meer rust vindt
Plannen, doen, ervaren
Ons gratis e-boek
Voorgesprek
Wensen en aanbod uitwisselen
Ik nodig je uit voor een vrijblijvend, kostenloos gesprek.
Gratis boekje
Gewoon beginnen met de training.
6 simpele oefeningen in mindfulness.